Happy Yoga Chía

•Sede campestre, Chia, Sector Colegio los Tréboles a 2 Km ( 5 minutos en tiempo) del round point de la salida Chia

Las clases personalizadas y empresariales se realizan en Bogotá, Chía y alrededores

Tenemos diferentes clases y tipos de yoga

YOGA NIÑOS

- Promueve interacciones positivas en los niños y niñas, entre sus pares y con los adultos
-Mejora la atencion y concentración
-Promueve habitos posturales y respiratorios correctos
-Mejora la autoestima y la tolerancia frente a la frustación
-Reduce la violencia
-Promueve habitos comunicativos positivos

YOGA SUAVE es una clase para principiantes, para personas que llevan mucho tiempo sin ejercitarse o alumnos avanzados de yoga que quieran hacer estiramientos y posturas suaves y relajarse física y mentalmente.

KUNDALINI YOGA donde realizamos estiramientos, posturas, técnicas de respiración y meditaciones, es un yoga con grandes beneficios físicos para fortalecer los músculos y también para disminuir el estrés y obtener paz interior, en la clase de kundalini los alumnos principiantes también son bienvenidos, es una clase donde hay alumnos avanzados y alumnos que están comenzando porque es un tipo de yoga que permite que cada uno vaya a su ritmo teniendo en cuenta su cuerpo y su experiencia.

KUNDALINI YOGA PRENATAL es una clase que combina posturas, mudras, técnicas de respiración y meditación. Trabajamos principalmente los brazos y las piernas, fortalecemos el piso pélvico, nos relajamos y aliviamos nuestras emociones por medio de movimientos, posturas, canto de mantras y meditación.

Estar en grupo con otras mujeres, compartir experiencias y consejos también te da apoyo y enriquece todo tu proceso.

MEDITACION: realizamos meditaciones de Kundalini yoga, que podemos
hacerlas en silencio haciendo especial énfasis en la respiración o podemos
realizarlas cantando mantras.
´Durante la meditación limpias el subconsciente de miedos y liberas nuevas fuentes de
energía y conciencia para guiar tu vida’

Ejemplos de meditaciones:
-Equilibrar primer chacra
-Encontrar el camino
-Armonía y felicidad
-Fundir la negatividad
-Equilibrar la mente negativa


Si quieres un curso PRIVADO o tienes un lugar y un grupo de amigos o amigas interesadas tenemos también PERSONALIZADOS en Bogotá, Chía y alrededores!